챌린지 아이디어, �?�?영감" 연구�?따르�?긍정적인 친구가 있는 사람들은 우울하거�?스트레스�?�?받습니다. ', '', '변화는 서서�?온다�?기억하세�? 작은 단계�?시작하고, 시간�?지남에 따라 지�?가능한 습관�?구축하세�? 중요�?것은 포기하지